在宅勤務のやり方！経験から学んだやる気が出ない人向けのアドバイス

コロナウイルスの影響で在宅勤務やリモートワークという言葉をよく見かけるようになりました。
私もリモートワーク経験者ですが、これって性格的に仕事への意欲が薄れる人も少なくないと思います。
常に周りに人がいるような職場とは違い、気が緩んでしまう部分もありますよね。

もちろん満員電車に乗らなくていい、上司の無駄話に付き合わされない（←）など、メリットも多くありますが、いわゆるお仕事スイッチのようなものを入れるには、どうすればいいでしょう？
家のようなくつろげる空間では、切り替えが上手く出来ない人もいると思います。

どうしてもだらけがちになった私が行った工夫や、初めての在宅勤務での後悔などシェアします。
良かったら参考にして下さい＾＾

在宅勤務ではまずスイッチを入れる

在宅勤務は当然のことながら仕事のスタートが家となります。
始業開始時にメール報告などを行う会社も多いと思いますが、常に見張られているわけではないのでなんとなくやる気が出ません。
私もゆるーく仕事に取り組み始めたりしていたのですが、どうにも自分を甘やかしがち。

そこでとりあえずいくつかルールを決めてみました。

どんなことでもいいと思うのですが、とにかくこれが“仕事を始める合図”というようなものを作るのがおすすめです。
油断しきってパジャマのまま仕事を始めるなどしていると中々身が入りませんからね。

毎日同じことをしていると、1週間もすれば少しは切り替えが出来るようになってくると思います。

在宅勤務の罠！確認しておくべきポイント

自分の会社が在宅勤務に切り替わった場合、注意すべきポイントというのがあります。
実際私は過去に「あ～～～」となってしまったこともありますし、他の方の「あ～～～～」を目撃したこともあります。笑

人や環境によっては笑い話になるかもしれませんが、気にする人は気にすることってありますよね。
後悔したくない人は、ぜひ経験者の語る失敗談を一読下さい。

身だしなみ問題

在宅勤務していると、突然ビデオ会議を求められることがあります。
あらかじめ何時頃に～とか、言われているといいんですけど、ホントに、突然開始されることがあるんですよね。

当時油断しきっていた私はお顔が出来ていない！（言い方）
化粧ばっちり状態での会社とはそりゃもう顔が違うわけで、はい、もうお察しです。
「やっちまった～～～！！！！」な出来事でした。

ただ私の知り合いには「パジャマだったから人権失った」と言っていた人もいるので、すっぴんぐらい許容範囲かな～。（ポジティブ）
家にこもるのだから別にそんな気合い入れて化粧する必要はないといえばないですし。

眉毛だけは描いとこっかな～とか、そのレベルでもいいとは思います。
ただ自分が後悔しないだけの身だしなみは保っておいたほうがいいですよ。笑
意外と後々まで覚えられていますからね･･･。

背景注意！！

こちらもビデオ会議繋がりなのですが、背景に注意です。
「え、何？」と思うかも知れませんが、自分の背景に見られたくないものが写らないよう注意して下さい。

ノートパソコンならビデオ会議の時は少し場所移動するのもありですが、デスクトップの人は得に要注意ですよ！
家が散らかっているのがバレる、壁にポスター貼っているのがバレる、などありえますからね。
周辺の環境は整えておいたほうが良いです。

最近はWEB会議では背景を設定しているという話しも聞くので、必ずしも心配とは限りませんが。
そうでなければ気にかけておいて損はないかと。

ちなみに注意すべきは後ろだけではありません。

ご家族のいる人はその会話が聞こえてしまったり（特にお子さんに多い）、ペットの泣き声がやたら聞こえることもあります。
個人的には「そりゃ家だし」という感じですが、お堅い人とビデオ会議などするときはご注意下さいね。

ちなみに私は猫ちゃんがモニターを横切ったのを見たとき思わず笑ってしまいました。
場が和むハプニングは少しくらいあってもいいのではと思います。笑

デスクワークは椅子命

在宅勤務やリモートワークでは、多くの場合座って仕事を行うのが基本になると思います。
これはほんとーーーーに冗談抜きで、椅子にこだわるのをおすすめします。
なんならクッションでもいいので、とにかく負担が少なくなるよう工夫しましょう。

というのも私、家で在宅勤務を始めた頃、なんだかやたらと腰が痛くなりまして。
元々体はバキバキなのですが更に悪化してとにかく体のしんどさが凄い。
通うのをやめていた整体に再び通うこととなりました。

運動不足はまぁ今までからですし、変わったことといえば仕事の環境くらい。
そこで試しに椅子を変えてみたんですよね。

するとあら不思議、腰の痛みも軽減するではありませんか。
今まで安物の椅子を使ってきたのですが、椅子ってとんでもなく重要なんですね。
椅子を変えるのはちょっと･･･、という方は、クッションでもいいので試してみて下さい。

在宅勤務やリモートワークでの敵は○○だった

在宅勤務やリモートワークを会社から言い渡されたとき、けっこう喜ぶ方も多いと思います。
正直体感としては無駄な作業が減る感じもありますしね。

ただ私の場合、自由すぎてダメな部分もありました。
仕事に家で取り組むときの私にとっての最大の敵、それは【スマホ】です。

いや～、ホントに、ちゃんと自制心のあるストイックで真面目な方はいいと思うんですよ。
でもスマホって、それがあるだけでなんでも出来ちゃうじゃないですか。
会社の人の目がないというだけで、スマホの誘惑が凄まじく感じるんですよね。

仕事には特に必要ないのに、通知音がしただけでついつい見ちゃうし、後何よりSNSが･･･、twitterが･･･。
いつでも見れてしまう環境っているのは少し考え物ですね。

最終的に“スマホを簡単に手の届く範囲に置かない”という対策で解決しましたけど。
何かしら自分のここがダメだ！！と感じた時には、工夫をしていくこともおすすめですよ。

初リモートワーク者へのアドバイスまとめ

リモートワークや在宅勤務は当然そのメリットも大きいですが、人によっては気が緩みがちにも。
自分自信で仕事しやすい環境を整えてみて下さいね＾＾

仕事前にはコーヒーを一杯入れてからデスクに付くなんて人もいましたし、スイッチの入れ方は人それぞれです。
あなたにとってよりよい方法を見つけてみて下さい！